Omlet

Dziś na śniadanie zrobiłam omlet. Pyszny, delikatny, sycący…czyli taki jakie powinno być śniadanie aby dostarczyć nam energii. Zachęcam do wypróbowania! Omlet Składniki: 2 jajka, 2 łyżki mąki, łyżka mleka, szczypta soli, ulubione dodatki. Wykonanie: Żółtka oddzielić od białek. Białka ze szczyptą soli ubić na sztywną […]

Read more

Cebulaki

Żeby uznać, że moje wakacje były udane muszę odwiedzić Kazimierz Dolny. Jest to dla mnie miasteczko magiczne, urokliwe i pełne pyszności. Każda wizyta kończy się zakupem kilku pysznych cebularzy lubelskich. Cebularze są produktem tradycyjnym regionu i jeżeli tylko będziecie w okolicy to zachęcam do ich […]

Read more

Placuszki otrębowe FIT!

Dzisiaj publikuję kolejny przepis z cyklu FIT- placuszki otrębowe. Potrawa zaczerpnięta z diety proteinowej. Placuszki są pyszne, syte i nie zawierają dużo kalorii a czas ich przygotowania to góra 7-8 minut. Przepis naprawdę warty polecenia! Placuszki otrębowe Składniki: 5 łyżek otrębów (ja zmieszałam pszenne i […]

Read more

Naleśniki z twarożkiem w wersji FIT

Po wielkim obżarstwie czas na coś dietetycznego- zwłaszcza, że wiosna tuż, tuż.Proponuję lekkie naleśniki ze słodkim twarożkiem.Naleśniki są pyszne i bardzo syte, idealne na śniadanie lub obiad. Oczywiście, zamiast twarożku możecie je podawać z ulubionymi dodatkami.  Naleśniki z twarożkiem w wersji FIT Składniki: 2 jajka, 2 […]

Read more